Happy mindful - Hamburg

Detlef J. M.

Das Seminar „Souveränität und Selbstsicherheit“ hat mir sehr gut gefallen. Inhaltlich hat es meine Erwartungen erfüllt. Maren stellt sich sehr gut auf die Teilnehmer:innen ein und es gibt Zeit zum Austausch untereinander. Gruppenarbeiten vertiefen die vermittelten Themen.
Themen aus der Achtsamkeit, Meditation und Yoga wurden an geeigneten Stellen eingebracht und haben die zwei Tage kurzweilig und erfrischend ausklingen lassen.

J K.

Ich habe bei Maren ein zweitägiges Coaching für Februar 2025 aus einem dienstlichen Kontext heraus gebucht und bin für künftige Themen in Job und privatem Alltag gestärkt, motiviert und bestens gerüstet daraus hervor gegangen.

Mit Ihrem einzigartigen und herzlich menschlichem Charme und einer hohen Methodenkompetenz hat sie den wichtigsten Erfolgsfaktor, nämlich meine ganz persönliche innere Haltung, sehr positiv beeinflusst.

Erst heute konnte ich das Gelernte im Beruf wieder anwenden und habe Dank des Coachings bei Maren eine große Motivation, mich weiteren herausfordernden Aufgaben zu stellen.

Melanie A.

Das Seminar „Souveränität und Selbstsicherheit“ wurde von Maren wunderbar geführt. Sie hat sich voll und ganz auf uns Teilnehmer eingelassen und so ihr Programm auf uns individuell angepasst.

Zwischen Theorie erhielten wir viele praktische Aufgaben, die im Team zu lösen galt. Persönliche Tips und Übungen erhielten wir als Sahnehäubchen aus Ihrem Yogaschatz.

Ich fühlte mich bei ihr sehr gut aufgehoben und bedanke mich für die zwei sehr intensive und produktive Seminartage.

Ganz klar eine Empfehlung meinerseits für die Stärkung des Ich‘s! 🙂

Timo B.

Die Maren ist sehr empathische Trainierin.
Sie ist gut auf meine individuellen Bürfnisde eingegangen.

Alexandra S.

Lehrreich und kurzweilig geführtes Seminar mit Kleingruppenarbeit. Hat super viel Spass gemacht und ich nehme viel an Infos und Handwerkszeug mit - vielen Dank liebe Maren

Monika G.

Ich habe am MBSR Kurs (online) bei Maren teilgenommen und fand den Mix aus theoretischen Grundlangen als auch der Praxis, als eigentlichen Kern des Kurses, perfekt. Maren ist eine sehr einfühlsame und inspirierende Persönlichkeit und ist auf jeden einzelnen Kursteilnehmer sehr gut eingegangen. Der Kurs ist das Geld absolut wert und die Erfahrungen sind eine große Bereicherung fürs Leben und den Umgang mit den Mitmenschen und sich selbst. Große Weiterempfehlung!

Silke B.

Tolle und erfahrene Trainerin, kann ich nur weiterempfehlen. Es waren 2 intensive Seminartage mit viel Praxisbezug und tollen Übungen zur Achtsamkeit.

Ann-Kathrin S.

Ich habe an einem der Achtsamkeitskurse teilgenommen. Nach der Arbeit war es ein sehr wohltuender Ausgleich und durch den Montag ein super Wochenstart.

Über etwas mehr als 1,5 Stunden wurden verschiedene Übungen durchgeführt, die einem helfen, seinen Alltag bewusster zu gestalten.
Um auftretende Schwieigkeiten zu besprechen und Hilfestellungen zu erhalten wurden zunächst verständlich und kompetent verschiedene Theorien vermittelt. Dabei wurde individuell auf jeden Teilnehmer eingegangen.

In den letzten zwei Dritteln wurden praktische Übungen zur Achtsamkeit und Meditation durchgeführt. Abgerundet werden die wöchentlichen Kurse durch ein Arbeitsblatt mit praktischen Übungen (jeweils passend z.B. wöchentlichen Thema), die idR schon am nächsten Morgen per E-Mail an die Teilnehmer versendet wurden.

Maren ist darüber hinaus eine erfahrene Trainerin und Praktikerin, die bereits seit vielen Jahren mehrmals täglich meditiert, Yoga praktiziert und diverse Aufenthalte in budhistischen Klostern wahrgenommen hat. Sie ist eine herzliche, emphatische Person, die sich große Mühe gibt, bei jedem ihrer Teilnehmer merkliche Verbesserungen zu erzielen. 🙂