Achtsamkeit. Meditation. Klarheit. Harsefeld - Harsefeld

Annie

Ich habe mich bei dem Kurs angemeldet, da ich einen besseren Umgang mit Stress lernen wollte und mich wieder mehr mit Achtsamkeit beschäftigen wollte und diese wieder mehr in meinen Alltag integrieren wollte.
Am Anfang fiel es mir sehr schwer zu meditieren und einzelne Achtsamkeitsübungen in den Alltag zu übernehmen. Dies wurde aber von Woche zu Woche leichter.
Ich merke, dass ich durch den Kurs gelassener geworden bin und wieder mehr die kleinen Dinge im Leben sehe und schätze. Allgemein fühle ich mich wohler, da ich viele nützliche Tools an die Hand bekommen habe, wie ich in manchen Situationen besser handeln kann.

Ich würde "MBSR Kurs hybrid - Raus aus dem Stress" weiterempfehlen, weil ich denke, dass jeder Mensch in seinem Alltag zu viel Stress und zu wenig gesunden Umgang damit hat und sich leider die wenigsten wirklich damit auseinander setzen um eine Strategie zu entwickeln, mit der man ein entspannteres und schöneres Leben führen kann. Björn und sein Kurs haben mir dabei geholfen wieder leichter durchs Leben gehen zu können und sich den Herausforderungen des Lebens besser gewappnet zu fühlen.

Claudia R.

Mit seiner freundlichen, zugewandten Art hat Björn mir in seinem gut strukturierten Seminar geholfen, mehr Klarheit über meine Stärken zu bekommen. Vielen Dank dafür!

Lichtnord

Mindful Monday mit Björn - Wohl-Spannung

In der gestrigen Ausgabe von „Mindful Monday“ stand das Thema *Wohl-Spannung* im Mittelpunkt. Björn hat mit seiner angenehmen Stimme und ruhigen Art eine Atmosphäre geschaffen, in der man sich sofort wohlfühlen konnte. Er führte uns durch die verschiedenen Facetten von Wohl-Spannung – einem Zustand, in dem der Körper sich im Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung befindet. Björn erklärte, wie wichtig es ist, diesen Zustand bewusst zu erkennen und zu kultivieren, um im Alltag gelassener und ausgeglichener zu sein. Seine einfühlsamen Erklärungen und die praxisnahen Tipps machten das Thema greifbar und sorgten dafür, dass man mit einem Gefühl der inneren Ruhe und Klarheit aus der Sitzung ging.

Danke Björn für den tollen Abend. Ich kann den „Mindful Monday“ nur empfehlen!

Brita A.

Björn nimmt Dich wahr. Er nimmt Dich ernst. Wenn man in seinen Coaching Raum kommt, wird man von authentischer Herzlichkeit überströmt. Gleichzeitig ist dieser Raum einfach nur klar. Man wird eingeladen klar zu sein, zu sehen - Björn lädt ein, holt ab, fängt auf, hört zu. Hier ist Oberflächlichkeit ein Fremdwort.
Der kleine Prinz sagt "Man sieht nur mit dem Herzen gut" - aber das Wesentliche ist für die Augen sichtbar. Mit deiner Hilfe, lieber Björn. Ich Danke Dir.

Esther B.

Björn ist ein toller Coach, der mich schon in einigen Lebenslagen zur Seite gestanden hat.
Von Konflikten im Arbeitsalltag, über "Was will ich eigentlich mit meinem Leben anfangen?" zu einigen Mindfullness Sessions hat er mich immer kompetent unterstützt. Er stellt gezielte Fragen, die mich auf den richtigen Weg gebracht haben. Durch seine nette und unkomplizierte Art viel es mir überhaupt nicht schwer mich ihm zu öffnen.
Die Meditationsübungen, die wirklich vielseitig und komplett unterschiedlich waren, haben mir neue und interessante Einblicke gegeben. Ich habe mich zu jeder Zeit immer sehr wohl gefühlt bei Björn.
Dein neuer Coaching Raum ist toll geworden und ich bin froh Teil deines Weges in die Coaching-Selbständigkeit zu sein! Ich freue mich auf unsere Mindfull Monday Sitzungen in Kleingruppen. Mach weiter so, lieber Björn!

Anke B.

Lieber Björn,
ich Danke Dir für die Erkenntnisse, die ich bei Dir in Deinem Kurs „Erstellung eines Visionboards“ zu Papier bringen konnte.
Mit Deinen gezielten Fragen und Anregungen, hast Du aus mir einiges Verborgenes rauskitzeln können, so dass ich meine nächsten Schritte sehen konnte. Ich hoffe, dass wir noch oft in Verbindung sein werden. Ich schätze Deine Arbeit sehr. Herzlichen Dank Anke

Kristin V.

Lieber Björn, vielen Dank für das tolle Coaching,Du hast mit gezielten Fragen und ganz viel Verständnis mich auf den richtigen Weg gebracht,um endlich meinen Lebenssinn leben zu dürfen.
Durch Deine symphatische und liebevolle Art viel es mir sehr leicht mich zu öffnen und ich habe mich gleich sehr wohl gefühlt.Durch die wöchentlichen Mindful-Monday treffen in kleiner Runde gibst Du uns den Raum einfach nur man selbst zu sein,ohne Druck oder Erwartungen,was einfach nur toll ist. Empfehlenswert sind auch Deine VHS Kurse ,wo ich soviel gelernt habe was ich jetzt fest in meinem Alltag integriert habe,wo durch es leichter geworden ist.
Ich bin sehr froh das ich Dich kennenlernen durfte und mache weiter so 👍🙏

Garten H.

Drei Monate hat Björn mich in individuell angepassten Einzelcoachings einfühlsam bei der Problemfindung begleitet. Trotzdem wir sehr tiefgründig, ernsthaft und intensiv gearbeitet haben hat er es mit seiner positiven Haltung geschafft, mich zwischendurch immer wieder zum Lachen zu bringen. Dafür bin ich sehr dankbar und bin jedes Mal gerne wiedergekommen. Er dosiert den Input sehr bedacht und findet den wunden Punkt des Problems. Jede Coachingsitzung war intensiv und nachhaltig und machte es etwas leichter. Von Herzen danke dafür.
Juni 2022 C.S.